MINDFULNESS PARA VIVIR SIN MIEDOS, de Helen Flix – Superación personal

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Una guía práctica sobre mindfulness para aprender a disfrutar sin miedos de la vida y convertirla en una gran experiencia… (Mindfulness para vivir sin miedos)

¡Mindfulness para vivir sin miedos!

«Mindfulness» es una palabra que últimamente se ha puesto de moda, aunque en realidad se trata de una práctica que, de manera implícita o explícita, se ha venido utilizando desde hace tiempo en ámbitos tan aparentemente distantes como la medicina académica o algunas religiones. El mindfulness, que cada día está más presente en el ámbito clínico, puede ayudarnos a mejorar nuestra salud física y emocional. Es una herramienta con la que podemos hacernos más fuertes, menos vulnerables y más conscientes de nosotros mismos y de nuestras emociones; una herramienta que nos dará más seguridad y nos permitirá vivir sin miedos y con mayor plenitud el «aquí y ahora», algo esencial para sentirnos mejor y disfrutar el presente. En el libro… Descubre las claves para transformar tu vida en una gran experiencia, conocerte mejor y disipar tus miedos. Con más de 20 ejercicios prácticos que te ayudarán a conseguir tus objetivos de manera más sencilla y efectiva.
 

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SOBRE EL AUTOR

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MINDFULNESS PARA VIVIR SIN MIEDOS, de Helen Flix
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Helen Flix

Licenciada en Psicología Clínica y de la Salud, posee también estudios superiores de Música, Medicina y Nutrición. Estudió Medicina Tibetana en Nepal, India y Tíbet, consiguiendo el grado de “Duramba”. Es miembro de la Societat Catalana de Neuropsicologia y colaboradora de los laboratorios homeopáticos Labo-Life. Dirige L’Espai Psicosalut, en Barcelona, donde imparte cursos de mindfulness, hipnosis, counseling, flores de Bach y medicina tibetana, y ejerce psicoterapia holística. Tiene publicados quince libros.

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